要恢复手机本地视频，你可以尝试以下几种方法：

利用手机自带功能恢复

回收站或最近删除文件夹：许多手机操作系统都有回收站或“最近删除”文件夹，如iOS和Android系统。在该文件夹中，删除的视频会被保留一段时间，通常为30天。你可以在相册或文件管理中找到并恢复这些视频。

云备份恢复：如果之前开启了手机的云备份功能，如苹果的iCloud、华为的华为云、谷歌的Google Photos等，可以通过云备份来恢复视频。以iCloud为例，确保iPhone已经开启了iCloud照片备份，且其中包含需要找回的视频，然后通过设置中的“传输或还原iPhone”功能进行恢复。

使用数据恢复软件

市面上有很多专业的数据恢复软件，如嗨格式数据恢复大师、数据蛙安卓恢复专家等。这些软件通过连接手机到电脑上，扫描手机中的数据，并找回被删除的视频。

检查微信等应用的缓存

如果你的视频是微信里的小视频，可以尝试在微信中找到聊天记录，然后从图片及视频中找到缓存到本地的视频。

寻求专业数据恢复服务

如果以上方法都无法恢复丢失的视频文件，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常具有较高的恢复成功率，但费用可能较高。

建议

备份重要数据：在进行任何恢复操作之前，建议先备份手机中的重要数据，以防数据丢失或被覆盖。

选择可靠软件：使用数据恢复软件时，确保选择知名度高、评价好的软件，以提高恢复成功率。

注意云备份的时效性：云备份的数据可能不是最新的，如果视频删除时间较长，可能无法从云备份中恢复。

通过以上方法，你应该能够成功恢复手机中的本地视频。