拆卸和更换手机电池的步骤如下：

准备工具和材料

苹果手机型号适配的电池

十字螺丝刀

吸盘或撬棒

拆机片或拆机剪

双面胶或拆机胶带

热风枪（可选，用于拆除原有电池上的保护膜）

关机并移除SIM卡

长按电源键，滑动关闭手机。

使用卡针拆下SIM卡槽与电话卡。

拆卸手机外壳

使用十字螺丝刀拆卸手机底部的螺丝。

使用吸盘或撬棒小心地拆卸手机屏幕，注意不要用力过猛。

断开电池连接

屏幕拆卸后，可以看到内部的电池连接器，使用撬棒小心地断开电池连接，以确保后续操作的安全。

拆卸原有电池

使用拆机片或拆机剪沿着电池连接线周围切割，然后取下原有电池。确保电池上的保护膜已经完全脱离。

安装新电池

将新电池放置在手机内部，确保电池的正负极与原有电池的位置一致。

使用双面胶或拆机胶带将新电池固定在手机内部。

安装电池连接线

将电池连接线重新连接到新电池上，确保电池连接线的端子与电池端子完全匹配。

安装手机外壳和屏幕

将手机外壳和屏幕重新安装到手机上，确保所有螺丝都已拧紧，并且手机外壳和屏幕已经完全密封。

测试新电池性能

在完成换电池操作后，检查新电池的性能，确保手机续航时间已经得到改善。

建议

在进行任何拆卸操作之前，请确保手机已经完全关机，以避免意外损坏。

使用适当的工具，并小心操作，以免损坏手机内部组件。

如果不熟悉拆机过程，建议寻求专业人士的帮助，以确保安全和电池的正确安装。