在校运会用手机拍照，可以参考以下建议：

选择合适的设备

相机或手机：建议使用具有较高像素和良好连拍功能的手机，以便捕捉更多细节和精彩瞬间。

镜头选择：使用长焦或超长焦镜头可以更好地突出主体，减少背景干扰。在拍摄跑步、跳远等项目时，可以使用变焦镜头来拉近与运动员的距离，同时保持其他运动员在画面中。

掌握拍摄技巧

快门速度：根据拍摄对象的不同，选择合适的快门速度。例如，拍摄百米赛跑等快速运动项目时，快门速度应高于1/500秒，以凝固动作；而在拍摄跑步等较慢的运动项目时，快门速度可以设置为1/8-1/60秒，以表现动感。

光圈和ISO：根据光线条件和拍摄需求，调整光圈和ISO值，确保照片曝光合适。在光线较暗的环境下，可以适当提高ISO值以增加亮度。

构图：注意画面的构图，尽量捕捉到运动员的精彩瞬间和表情。可以尝试不同的拍摄角度和位置，如低角度仰拍、高角度俯拍等，以获得更具冲击力的画面。

提前准备

电量和存储：确保手机电量充足，存储空间足够，带上充电宝和备用存储卡，以避免关键时刻错失良机。

观察场地：提前熟悉场地，了解每个角落的不同视角，选择一个合适的位置进行拍摄。

拍摄时机

提前观察：观察运动员的起跑姿势，选择在他们起跑的瞬间按下录制按钮，以捕捉最精彩的瞬间。

连拍模式：使用连拍模式可以捕捉到运动员的每一个细微动作，尤其是全景和运动员表情。

稳定拍摄

手持云台：为了避免画面抖动，可以使用手持云台或将手机固定在某个支架上，以获得流畅而稳定的视频。

通过以上技巧，你可以更好地捕捉校运会的精彩瞬间，记录下难忘的回忆。