手机音量自动变大的原因和解决方法如下：

关闭双指调节音量功能

打开手机设置，在常规选项中找到手势体感，然后关闭亮屏手势。这样可以避免误触导致音量变化。

重新开关机

尝试重新启动手机，有时候这个简单的操作就能解决一些临时的问题。

卸载近期安装的第三方软件

有可能是某个第三方软件与系统发生了冲突，建议卸载最近安装的应用程序进行观察。

工程模式双清

在完全关机状态下按住音量减和开机键约8秒钟进入官方recovery模式，选择清理缓存和清除用户数据。但请提前备份重要资料以防丢失。

更换耳机对比测试

如果问题仅出现在使用耳机时，请尝试更换其他耳机进行对比测试是否仍存在此问题。

更新或重刷系统

如果以上方法都无法解决问题，则可能是手机软件版本运行故障。建议更新到最新正式版或者考虑重刷系统来修复相关错误。

检查音量键接触

看看音量键是否接触正常，轻轻弄一下，看看是否是什么东西压进去了。

检查系统设置

确认手机系统是最新版本，并检查是否有自动调节音量的功能被启用。

检查音频设置

确保所有音频参数都被正确配置，并将音量调整到合适的水平。

检查后台运行的应用

部分应用程序可能会在后台擅自更改手机音量设置。例如一些音频类应用、游戏应用或者具有特殊权限的应用等。解决时可以检查后台运行的应用，将不必要的应用关闭。

检查硬件故障

如果以上方法都没有解决问题，那么很有可能是硬件故障导致了异常高的音量。在这种情况下，建议联系厂商或专业维修技术人员进行检修和修理。

通过以上方法，你应该能够找到并解决手机音量自动变大的问题。如果问题依然存在，建议前往当地官方售后中心让专业人员检查并处理该问题。