面对老妈不让玩手机的情况，以下是一些建议，希望能帮助你妥善处理这个问题：

理解老妈的立场

首先，尝试站在老妈的角度思考问题。她可能担心过度使用手机会影响你的视力、学习、睡眠乃至心理健康。理解她的担忧，是沟通的第一步。

与老妈进行沟通

和老妈好好谈谈，解释你想要玩手机的原因，比如想要放松一下，或者是需要用到某些应用等。同时，也要尊重老妈的决定，表达你的理解和感激。

设定合理的使用规则

与老妈一起制定手机使用的规则，比如完成作业后或特定时间段内使用手机，同时也要考虑老妈的建议，如限制使用时间、避免睡前使用等。共同制定的规则，更易于被双方接受和执行。

展示自律与责任感

通过实际行动证明你能够合理使用手机。比如，按时完成作业、积极参与户外活动、保持良好的作息习惯等。这些都能让老妈看到你的自律和责任感，从而更加信任你能够管理好手机使用时间。

寻找替代活动

当你想玩手机时，不妨尝试寻找其他有益身心的活动来替代。阅读书籍、学习新技能、与家人朋友交流、参与体育运动等，都是不错的选择。

保持开放沟通

与老妈保持持续的沟通至关重要。你可以分享自己使用手机时的收获和感受，也可以听取她的意见和建议。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和期望，从而找到更加合适的解决方案。

表现好，争取信任

如果你平时表现良好，比如学习成绩优异、懂事、孝顺，老妈可能会更愿意给你玩手机的机会。通过实际行动证明你的价值和责任感，增加她对你的信任。

寻求外部帮助

如果老妈仍然坚决不让你玩手机，你可以考虑寻求其他家庭成员或亲友的帮助，向他们倾诉并寻求建议。有时候，外部的意见可能会让老妈改变主意。

总之，面对老妈不让玩手机的情况，关键在于理解、沟通、自律和寻找替代方案。通过合理的沟通和共同努力，相信你可以找到一个让双方都满意的解决方案。