如果你在手机上打麻将总是输，以下是一些建议可以帮助你提高胜率：

分析牌局

时刻观察牌局的变化，根据当前的局势来调整自己的出牌策略，寻找最有利的一条牌路。大局观是麻将高手必备的技能。

学习技巧

掌握一些麻将的技巧，比如根据场上其他玩家的出牌手法来推测牌型，而不是仅凭表情揣测。通过阅读相关教程或观看高手的打法，学习更多的技巧和策略。

放平心态

保持冷静的头脑，不要因为输赢而情绪波动。放平心态，冷静游戏，可能会有意想不到的收获。

熟悉游戏规则

不同平台、不同地区的麻将规则可能有所不同，不熟悉规则容易导致输赢。在打手机麻将之前，一定要先仔细阅读游戏规则，了解清楚各种牌型的胡牌方式和计分方法。

注意力和集中力

麻将需要集中注意力，时刻关注牌局的变化。避免在疲惫或分心的情况下打麻将，以免影响判断和反应速度。

灵活应变

根据牌局的变化，灵活调整自己的策略。顺势而为，随机应变，学会在关键时刻放弃一些看似有利的牌，保持手牌的整洁和灵活性。

避免常见错误

比如在已经听牌的情况下，为了追求更大的牌型而放弃了胡牌的机会。此外，避免因为情绪波动而做出错误的决策。

保持良好身体状况

打麻将时保持身体健康和精神状态良好，有助于提高注意力和反应速度。

实践检验

在实际游戏中应用所学到的技巧，观察并调整自己的打法。通过实践，逐渐掌握麻将的精髓。

心态调整

在输牌后，认真分析输牌的原因，从牌技、策略、心态等方面找出自己的不足之处。保持平常心，不要因为一时的输赢而气馁或骄傲。

通过以上建议，你可以逐步提高自己在手机麻将中的胜率。记住，麻将不仅考验技术，更考验心态和策略。保持冷静、不断学习和实践，你一定能成为一名更优秀的麻将玩家。