关闭设备

确保设备已完全关闭。如果设备无响应，可以长按电源键和音量减小键（对于iPhone 8及更新型号）或电源键和Home键（对于iPhone 7及更早型号），直到屏幕变黑并出现苹果标志，然后松开按钮，等待设备完全关闭。

连接电脑

使用USB线将设备连接到电脑上，并打开iTunes（Windows）或Finder（MacOS Catalina及更高版本）。

进入恢复模式

iPhone 8及更新型号：

1. 按下并快速释放音量加键，然后按下并快速释放音量减键。

2. 按住侧边按钮，直到屏幕变黑并出现苹果logo，随后屏幕上将显示“连接iTunes”或“连接电脑”的提示，此时松开电源键。

iPhone 7及更早型号：

1. 同时按住侧边（或顶部）按钮和Home键。

2. 持续按住这两个按钮，直到屏幕变黑并出现苹果logo，随后屏幕上将显示“连接iTunes”的提示，此时可以松开按钮。

iPad和iPod touch：

操作与iPhone 7及更早型号相同，同时按住顶部按钮和Home键。

识别恢复模式

进入恢复模式后，iPhone屏幕上会显示iTunes图标和数据线连接电脑的图标。此时，电脑上的iTunes或Finder应该会弹出一个窗口，提示你的iPhone处于恢复模式。

后续操作

在iTunes或Finder中，你可以选择“恢复iPhone”来重新安装iOS系统。这将删除iPhone上的所有数据，因此请确保已提前备份重要信息。

如果只是需要更新iOS，而不是完全恢复，iTunes或Finder也会提供相应的选项。

请根据你的iPhone型号选择相应的步骤进入恢复模式，并在操作前确保已备份重要数据，因为恢复模式会删除设备上的所有数据。