观看手机会对身体产生多方面的不良影响，包括但不限于以下几点：

视力问题

近视：长时间近距离观看手机屏幕，容易引起睫状肌痉挛，导致视力损伤和近视。

眼睛疲劳：手机屏幕的亮光和长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛和异物感。

干眼症：长时间使用手机会减少眨眼的次数，导致泪膜分布不均匀，引发干眼症。

视力下降：长期观看手机屏幕可能导致视力下降，严重时可能诱发青光眼等眼部疾病。

颈椎问题

颈椎病：长时间低头看手机会使颈椎长时间保持不正确的姿势，导致肌肉疲劳和颈椎病。

颈椎间盘突出和颈椎炎：长时间低头看手机可能引发颈椎间盘突出和颈椎炎等颈椎疾病。

睡眠障碍

失眠：手机的蓝光会抑制人体褪黑素的分泌，影响睡眠质量，导致失眠。

心理健康问题

社交能力下降：过度依赖手机可能导致社交能力下降，影响人际交往。

情绪波动：沉迷于手机可能导致情绪波动，甚至引发抑郁和焦虑等心理问题。

其他健康问题

手指关节和手腕损伤：长时间使用手机，尤其是在打游戏等应用程序时，可能导致手指关节疼痛和腕部腱鞘炎。

新陈代谢下降：长时间使用手机可能影响新陈代谢，导致身体机能下降。

综上所述，观看手机对身体有多方面的负面影响，建议尽量减少看手机的时间，注意休息和保护眼睛，保持良好的生活习惯，以维护身心健康。