如果你的手机被烧了，可以按照以下步骤进行处理：

确定手机是否真的“烧了”

尝试关闭一些后台运行的应用程序，或者让手机静置一会儿，看看过热情况是否有所改善。如果手机依然异常发热，并且出现性能下降、屏幕失灵等问题，那可能需要进一步处理。

冷却手机

将过热的手机放置在冷却的环境中，如空调房或使用冰袋等给手机降温（注意冰袋不能直接接触手机表面）。避免使用水直接冷却，以防水分进入手机内部导致更严重的问题。

检查手机情况

在手机稍微冷却之后，检查手机的外观是否有明显损伤，如变形或破裂等。同时，测试一下基本功能是否正常运行，比如打电话、触屏等。如果手机仍然不能正常运作或者有明显的硬件问题，建议联系专业的维修服务或者制造商的客服支持。

联系官方售后或专业维修店

如果确认手机存在问题并且无法通过简单的冷却和重启解决，那么联系官方售后服务中心或专业的手机维修店是一个明智的选择。他们会根据具体情况给出专业的解决方案。记住，不要尝试自行拆解修理手机，因为这可能会导致更大的损害并可能涉及安全问题。

备份重要数据

在将手机交给售后或维修店之前，确保备份所有重要的数据。这包括联系人、照片、视频和文件等。

这些步骤可以帮助你确定手机是否真的烧了，并采取适当的措施进行处理。