选择手机网络制式的方法如下：

通过系统设置选择

打开手机的“系统设置”应用。

选择“移动网络”或“双卡和网络”（如果手机支持双卡）。

在“网络模式”或“首选网络类型”中，可以看到不同的网络制式选项，如GSM、CDMA、3G、4G等。

根据自己的需求选择合适的网络制式。例如，如果需要使用4G网络，应选择支持4G的网络制式。

通过拨号键盘测试

在拨号键盘输入 `**4636**`（某些手机可能需要先输入 `4636**` 再输入 `**`）。

进入手机信息界面，选择“设置首选网络类型”。

在这里可以看到多种网络制式，选择合适的一个。

根据运营商选择

了解自己的网络供应商（如移动、联通、电信）提供的网络制式。

根据供应商选择对应的网络制式。例如，移动通常使用TD-SCDMA制式，联通使用WCDMA制式，电信使用CDMA2000制式。

选择支持自己运营商网络制式的手机，以确保能够正常使用移动数据服务。

考虑手机硬件支持

不同的手机型号支持的制式可能不同。

在购买手机时，查看手机规格说明，确认其支持的网络制式。

如果需要使用特定网络制式，选择支持该制式的手机型号。

节省电量

如果主要使用2G网络，可以选择“仅GSM”模式，以节省电量。

如果主要使用3G网络，可以选择“GSM/WCDMA”的自动模式，以平衡电量消耗和信号质量。

通过以上方法，你可以根据自己的需求和手机支持情况选择合适的网络制式。