在孩子开学前，家长需要采取一些措施来合理控制孩子的手机使用，以帮助他们顺利过渡到学习状态。以下是一些建议：

制定合理的手机使用计划

放松阶段：在寒假开始的前一周，孩子可以适当使用手机，但每天使用时间应控制在3小时以内，主要用于休闲游戏和观看短视频。

查漏补缺阶段：在寒假中期，家长可以与孩子一起制定作息表，规定每天完成一定任务后奖励一定的手机使用时间，但总使用时间应逐渐减少，例如每天不超过2小时。

收心阶段：在寒假最后一周，孩子每天的手机使用时间应大幅缩减，主要用于查阅学习资料和与同学交流新学期的计划，建议每天不超过1小时。

设定明确的手机使用规则

与孩子一起制定具体的手机使用规则，包括使用时间、使用场合等，并确保孩子理解并遵守这些规则。

使用家长控制应用程序来监督和限制孩子的手机使用，以保护他们的学习和兴趣。

提供替代活动

鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、艺术创作等，以减少对手机的依赖。

建立家庭互动时光，和孩子一起进行读书、做运动、玩游戏等活动，增加孩子与家人之间的交流和互动。

激励机制

设立激励机制，鼓励孩子将手机用于学习和提升自己的技能，例如完成学习任务或参加手机上的教育应用程序，给予适当的奖励。

家长示范和沟通

家长要成为良好的榜样，自己也要限制手机使用时间，展示良好的手机使用习惯。

与孩子进行开放、坦诚的对话，明确沉迷手机的危害，并讨论对策，让孩子理解为什么需要控制手机使用时间。

加强与学校的沟通

了解学校对于电子产品使用的政策，并与孩子共同制定手机使用的规则，形成家庭和学校的合力。

通过以上措施，家长可以帮助孩子在开学前合理使用手机，逐渐调整作息和心态，以最佳状态迎接新学期的挑战。