拍视频固定手机的方法有以下几种：

使用三脚架

选择合适的手机夹：确保三脚架配备了适合手机的夹子或支架，如弹簧夹或螺丝固定式。

调整夹子大小：将手机放入夹子中，确保其被牢固夹住，同时避免过紧导致手机受损。

平衡调整：摇晃手机检查是否稳固，如有晃动，需要调整夹子在三脚架上的位置或使用水平仪确保整体平衡。

锁紧螺丝：对于螺丝固定式手机夹，拧紧螺丝以确保手机与夹子之间无松动。

使用稳定器

手持稳定器：手持稳定器可以方便地调整手机镜头的高度和角度，同时进行推、拉、摇、移等操作，但需要保持身体稳定，避免手抖影响画面。

三脚架稳定器：将手机固定在三脚架上，可以避免手抖对画面的影响，同时方便调整手机的位置和角度。

使用手机支架

简易手机支架：可以利用手扶架或其他支架，将手机放入其中进行拍摄，这种方式适合没有专业设备的情况。

其他固定方法

安全帽支架：在爬梯子等危险情况下，可以将手机固定在安全帽上，既安全又能拍摄。

无人机辅助：使用小型无人机，将手机作为屏幕使用，这种方式适合需要灵活移动拍摄的场景，但成本较高。

建议

根据拍摄需求选择：如果追求稳定性和高质量的拍摄效果，建议使用三脚架或稳定器。如果需要灵活移动拍摄，可以考虑手持稳定器或手机支架。

考虑附加配件：为三脚架和手机夹添加蓝牙遥控器、补光灯等配件，可以进一步提升拍摄便捷性和视频质量。

通过以上方法，你可以有效地固定手机，拍出稳定清晰的视频。