要提高手机或平板电脑的画质，可以尝试以下方法：

调整软件设置

打开设备的设置，寻找“显示”或“亮度”选项，确保“高清显示”或类似功能已启用。

检查并更新设备的操作系统和应用程序到最新版本，因为更新可能包含画质优化。

调整显示参数

在设置中调整亮度、对比度和饱和度等参数，以找到最适合自己的画质效果。

减少背光亮度也可以提升画面的清晰度，但要注意避免色差或过度曝光。

更换屏幕保护膜

如果屏幕保护膜质量较差，可能会影响画质，建议更换一张新的保护膜。

外接显示器

通过HDMI接口或无线屏幕镜像功能将平板内容传输到更大的显示器上，以获得更高清的观感。

硬件检查与维护

检查屏幕是否有损坏或灰尘侵入，这些问题可能导致画面模糊不清，需要及时维修或清洁。

如果以上方法都无法解决问题，可能是屏幕硬件故障，建议到正规的售后服务点进行检修或更换配件。

选择合适的显示模式

有些设备支持高分辨率模式，可以尝试开启该模式以提高画质。

清理缓存和数据

清理设备中的临时数据和缓存文件，有助于提高图像质量。

检查应用程序

某些应用程序可能会影响设备的图像质量，尝试卸载并重新安装有问题的应用。

通过以上方法，可以有效提高手机或平板电脑的画质。如果问题依然存在，建议考虑购买新的设备或寻求专业的维修服务。