电信合约手机的使用方法如下：

插卡激活

将您的电信手机卡正确放入手机UIM卡槽。

开机后，从拨打第一个电话、发送信息或上网的那一刻起，手机会自动激活。

使用注意事项

合约机在话费返还有效期内，套餐不得取消、过户或向下变更。

合约机只能使用电信卡，不能随意更换为其他运营商的卡，否则会导致手机锁死。

在合约期内，如果需要更换手机卡，必须等到合约期结束后才能进行更换。

套餐和话费

合约机通常会附带一定的套餐和话费返还，具体条款和条件会在购买时与电信公司签订合约协议时明确。

在合约期内，用户需要按照合约规定的套餐使用服务，否则可能会影响话费返还或导致其他后果。

维护保养

合约机在使用过程中应注意轻拿轻放，避免摔落或进水，以免影响手机的使用寿命和功能。

查询和管理

如需查询账单、交话费等操作，可以登录中国电信网上营业厅进行操作。

总结：

电信合约手机的使用方法相对简单，主要是将电信卡插入手机并开机，按照合约规定使用套餐和话费。在合约期内，用户需要注意不要随意更换手机卡，以免影响话费返还和手机的使用。如有任何疑问或需要变更套餐，建议联系中国电信客服进行咨询和处理。