要在苹果手机上拍摄夜晚的光斑，可以遵循以下步骤：

使用夜景模式

确保你的iPhone支持夜景模式（从iPhone 11系列开始支持）。

打开相机应用，选择“照片”模式。

当环境光线不足时，屏幕顶部会自动出现“夜景”字样，此时你可以使用夜景模式进行拍摄。

锁定对焦和曝光

拍摄靠近自己的物体或者放自己的手指子在相机前，然后长按屏幕以锁定对焦和曝光。

移动手机拍摄

移动手机拍摄夜景，就会出现远处灯光的虚化光斑效果。

手动调整参数 （可选）：

在某些型号上，你可以手动设置ISO、快门速度和曝光补偿等参数，以获得更多的创作自由。

在低光环境中，将ISO设置在100-400之间通常可以获得较好的平衡，既能保证足够的感光度，又能减少噪点的产生。

较慢的快门速度（如1/4秒至2秒）可以捕捉更多的光线，但同样需要稳定的支撑来避免模糊。

选择合适的拍摄角度和构图

尝试从低角度拍摄，利用前景元素增强层次感，或者寻找对称和引导线来引导观众的视线。

注意光源的选择和避免过度曝光，保持画面的平衡感和细节丰富性。

后期处理

拍摄完成后，可以在照片编辑应用中选择自己喜欢的滤镜或者进行水印添加，以增强照片的视觉效果。

通过以上步骤，你可以轻松地在苹果手机上拍摄出夜晚的光斑效果。记得在拍摄过程中保持手机稳定，以获得最佳的照片质量。