如果您的手机出现自动操作的情况，可以尝试以下方法来解决问题：

关闭手机并释放静电

将手机屏幕贴于地板，等待五分钟后再开机，这样可以帮助释放屏幕上的静电。

多次按锁屏键

多次按几次锁屏键，通常再开机时屏幕就能恢复正常。

检查电源和充电设备

如果问题仅在使用第三方充电设备或固定地方充电时发生，可能是电源电压不稳定导致。建议更换充电器或更换充电地点。

关闭NFC功能

确认是否开启了NFC功能，因为NFC可能会扫描出特定场景后自动打开指定应用，导致误操作。

卸载第三方“一键锁屏”类应用

检查是否仅使用第三方“一键锁屏”类应用出现乱跳现象，如跳到锁屏界面、相机界面等情况。建议卸载这些软件。

检查触摸屏和硬件问题

如果以上方法都不奏效，可能是触摸屏坏了、主板漏电或电池老化损坏。对于苹果手机，可以尝试在锁屏状态下长按home键启用语音控制功能，或者等手机没电后充电再开机。

重启手机

有时候简单的重启手机也能解决一些自动操作的问题。

检查是否有恶意软件

确保手机没有安装恶意软件或病毒，这些可能会导致手机自动执行某些操作。

通过以上方法，您应该能够找到并解决手机自动操作的问题。如果问题依然存在，建议联系专业的维修人员进行进一步检查和维修。