在《逃跑吧少年》手机版中实现三段跳需要以下步骤：

准备道具

需要一个跳高道具。这个道具可以通过游戏内的商店购买或者通过完成特定任务获得。

第一段跳

将身体倾斜45°面向墙体跳跃。

在跳跃过程中，按下空格键让人物跳起来，并在空中按下E键进行第一次射击。

第二段跳

在第一段跳后，继续按空格键进行第二次跳跃，此时可以实现比普通二段跳更高的高度。

第三段跳

在第二段跳后，再次按下空格键进行第三次跳跃，此时可以实现更高的高度，从而躲避其他玩家的攻击。

注意事项：

三段跳的操作难度较大，需要多次练习才能熟练掌握。

在进行三段跳时，要保持人物的稳定，避免在跳跃过程中移动鼠标导致操作失误。

确保在跳跃前已经获得了跳高道具，并且道具的使用时机要掌握好。

通过以上步骤，你就可以在《逃跑吧少年》手机版中实现三段跳了。