要使手机拍摄的视频更加流畅，可以遵循以下建议：

清理镜头

在拍摄前，务必用干净的软布轻轻擦拭镜头，去除灰尘和指纹等污渍，确保画面清晰。

调整拍摄设置

分辨率：将视频分辨率调至最高，常见的有720p、1080p、2k、4k等。建议日常拍摄设置为1080p，即可保证清晰度又不会占用过多存储空间。

帧率：选择30fps或60fps。60fps能让视频更流畅，尤其适合拍摄运动场景。

使用外置麦克风

外置麦克风可以有效提升音频质量，减少环境噪音干扰，让声音更加清晰饱满，尤其是在嘈杂的环境中拍摄时效果尤为明显。

关闭后台运行的应用

在拍摄视频时，关闭后台运行的应用，以减少对手机资源的占用，避免画面卡顿。

检查手机存储空间

确保手机有足够的存储空间，删除不必要的文件或迁移照片、视频等内容到云存储服务中，以释放空间。

使用稳定设备

三脚架：适用于固定场景，如室内拍摄、户外风景拍摄等，可以避免手抖对画面的影响。

手持稳定器：适用于动态场景，如奔跑、骑行、运动赛事等，通过机械云台或电子技术保持手机稳定，让画面更加流畅稳定。

手机支架：适用于各种平面，如桌子、栏杆等，提供稳定的支撑，调整好拍摄角度和高度以确保画面稳定性。

调整其他拍摄参数

亮度：根据拍摄环境调整亮度，确保画面清晰。

曝光和对焦：预先锁定曝光和焦点，避免因频繁自动对焦导致画面不清楚。

通过以上方法，可以显著提升手机拍摄视频的流畅度和质量。根据实际拍摄环境和需求，选择合适的设备和设置，能够获得更好的拍摄效果。