要拍出人物长相，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的机位

全身照：注重腿部的拍摄，使腿部显得修长。

半身照：注重脸部的拍摄，从上到下显得脸长。

特写照：注重眼睛的拍摄，可以利用手、水杯、绿植、玻璃等道具增加效果。

运用光线

自然光：选择阳光充足但不过于强烈的时间段拍摄，如早晨或傍晚的柔和光线。

避免逆光：逆光拍摄可能导致人脸过暗或产生强烈阴影，可以利用反光板或周围环境的反光来补光。

构图与角度

三分法构图：将人物放置在画面的三分之一处，使画面更加均衡和谐。

不同角度：尝试俯拍、仰拍或平拍，以展现不同的视觉效果。

眼神和表情：确保人物的眼神和表情自然、生动。

背景选择

简洁背景：选择简洁、不杂乱的背景，以突出人物主体。

虚化背景：利用虚化背景的效果，使人物更加突出。

手机功能利用

人像模式：大多数手机都具备人像模式，可以自动虚化背景、突出人物。

HDR功能：利用HDR功能平衡画面中的明暗部分，使人物更加立体。

滤镜和调色：尝试使用不同的滤镜和调色功能，为照片增添不同的氛围和风格。

姿态与表情

自然姿态：被摄者需保持端正的姿态，头部直立，眼睛平视前方，面带微笑但不过于夸张。

互动表情：拍摄时可以与模特互动，引导出自然、生动的表情。

其他技巧

聚焦准确：确保对焦在人物面部，尤其是眼睛上。

水平保持：拍摄时注意手机的角度，保持画面水平，避免倾斜或扭曲。

颜色点缀：利用颜色点缀增加照片的视觉冲击力和层次感。

通过以上技巧，你可以拍出清晰、生动、有层次的人物长相照片。