要使手机快速散热，可以采取以下几种方法：

停止使用手机并放入空调房

立即停止使用手机，关闭所有后台应用，然后将手机放入开冷气的空调房中，利用空调的冷气来降低手机温度。

关机并放在地板砖上

关掉手机电源，取下手机壳，放在地板砖上。地板砖的低温可以帮助吸收手机散发的热量，从而加快降温过程。

减少后台运行程序

关闭不必要的后台运行程序，减少CPU和GPU的负担，从而减少发热。

避免边充电边玩手机

充电时尽量不要使用手机，因为充电和使用手机都会增加手机的发热量。

使用手机散热器

对于长时间运行的大型游戏或应用，使用手机散热器可以有效地降低手机温度。

开启省电模式

进入手机的电池设置，开启省电模式或低电模式，系统会自动调节处理器频率、屏幕亮度和锁屏时间，以减少功耗和发热。

降低屏幕亮度

适当降低屏幕亮度也可以减少手机的发热量，尤其是在夜间或光线较暗的环境下。

关闭无线和蓝牙功能

在不需要使用无线和蓝牙功能时，将其关闭，以减少电池和CPU的负担。

卸载不必要的应用

如果某个应用在使用后导致手机发热且电池待机时间缩短，建议从手机上卸载该应用。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法有效解决手机发热问题，可以考虑将手机恢复出厂设置，但请注意备份重要数据。

通过以上方法，可以有效地帮助手机快速散热，延长手机的使用寿命。