要提高手机录屏的帧率，可以尝试以下方法：

关闭后台运行的应用

录屏时关闭后台运行的其他应用，释放内存，有助于提高录屏的帧率。

调整录屏分辨率

打开手机“设置”，找到“辅助功能”或“高级设置”。

进入“屏幕录制”选项，在设置中找到“分辨率”或“画质清晰度”，选择“高清”或“超清”模式。尽量选择高分辨率，但也要考虑手机性能的实际情况。

确保光线充足

录制环境光线充足，并清洁摄像头镜头，以避免光线不足或摄像头污渍影响画面质量。

调整帧率设置

在录屏设置中，找到“帧率”选项，尽量选择较高的帧率（如30fps或60fps）。高帧率可以使画面更流畅，但也要注意不要超过手机性能的极限。

使用专业视频编辑软件

安装一些专业的视频编辑软件，如KineMaster、Adobe Premiere Rush等，这些软件可以对视频进行编辑和处理，包括修改帧率。

使用第三方应用

在应用商店中搜索“视频帧率修改”等关键词，找到一些第三方应用，如“Video Frame Rate Editor”、“Video Framerate Changer”等，这些应用也可以修改视频的帧率。

使用手机自带的相机应用程序

一些高端手机自带的相机应用程序也可以调整视频的帧率，例如iPhone上的相机应用程序可以将视频帧率设置为60fps。

通过以上方法，可以有效地提高手机录屏的帧率，使录制的视频更加流畅和清晰。建议根据自己手机的实际性能情况，选择合适的分辨率和帧率设置。