在车上安全拍摄需要注意以下几点：

停车拍摄：

尽量在安全的地方停车，确保不会影响到其他驾驶者。避免在行驶过程中操作手机。

使用手机支架：

将手机固定在车窗上，可以使用吸盘式支架或防抖云台稳定器支架，这样可以减少手抖带来的画面模糊。

保持稳定：

拍摄时双手拿持手机，保持平稳，避免因车辆颠簸导致画面发虚。

检查设备：

在拍摄前确保手机摄像头干净，避免因为雾气或污渍影响拍摄效果。

安全角度：

避免将头部或身体伸出车外，这样会十分危险。可以在车内调整座位位置，选择靠窗户的位置进行拍摄。

光线运用：

选择合适的光线进行拍摄，清晨和傍晚的自然光线较为柔和，适合拍摄。避免在正午时分拍摄，因为光线太强可能导致曝光过度。

使用反光镜：

可以利用车内的反光镜拍摄车辆后方的景象，或者通过反光镜反射出的光线创造有趣的光影效果。

保持车速：

在车速较慢的情况下进行拍摄，以降低事故风险。车速每增加10公里，事故风险会显著上升。

通过以上方法，可以在车上安全地进行手机拍摄，同时也能保证个人和他人的安全。