要在手机上拍摄灯光变化大，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的拍摄时机

黄昏时分或晚上是拍摄灯光变化的最佳时机，因为此时的光线柔和且富有层次感。

调整手机设置

将ISO值调低以减少噪点，提升画质。例如，将ISO调至200可以获得更清晰的照片。

快门速度应适当调整，过快可能导致灯光细节丢失，过慢则可能造成模糊。一般来说，快门速度在1/60秒左右可以兼顾细节与清晰度。

使用夜景模式可以捕捉更多的光线细节，呈现出更为绚丽的夜景。

构图技巧

尝试不同的拍摄角度，如侧面或斜角度拍摄，以捕捉更多的光影变化。

使用“对称”或“三分法”的构图技巧，将光源放置在画面的三分之一处，增强照片的视觉冲击力。

利用灯光反射

利用灯光在水面、墙壁或其他反光物体上的反射，创造出梦幻般的效果。

使用反光板或白色纸张来反射光线，填补阴影，提升画面的整体亮度。

手动对焦与曝光

预锁焦点，选择一个近距离的物体进行对焦，然后保持该状态去拍摄远处的灯光，从而将灯光虚化成大光斑。

在拍摄过程中，可以通过在屏幕上向下滑动来降低画面的曝光，让灯光有足够多的颜色细节。

后期处理

使用手机自带的编辑功能或第三方修图软件，对照片的亮度、对比度和饱和度进行调整，使灯光更加突出且自然。

避免强光干扰

避开强烈的灯光，特别是在路灯下，以免画面过曝或产生眩光。

使用双灯拍摄

利用一盏主灯和一盏辅助灯的组合，主灯提供主要光源，辅助灯填充阴影，增加细节和层次感。

通过以上技巧，你可以更好地捕捉和表现灯光的变化，拍出令人惊艳的照片。