要在手机直播中显得更瘦，你可以尝试以下几种方法：

化妆技巧

使用修容粉和高光粉来突出脸部轮廓，打造立体感。

在直播过程中，可以通过调整妆容的深浅来突显脸部的立体感。

调整拍摄角度

尝试从不同的角度拍摄，找到那个能显得脸部更瘦的角度。

避免从正面平视拍摄，可能会显得脸较大。

选择合适的光线

避免脸部产生阴影，让脸部看起来更加匀称。

可以尝试使用自然光或者柔和的人工光源。

生活习惯调整

均衡饮食，多摄取有助于消除水肿的食物，如富含蛋白质、钾、铁等营养成分的食品。

避免重口味食物导致的水肿现象。

保持充足的睡眠，有助于消除脸部水肿，使肌肤更加紧致。

脸部运动

进行一些脸部运动，如嘟嘴运动、微笑运动以及手掌按摩等，可以帮助瘦脸。

使用美颜功能

如果你的直播软件支持美颜功能，可以在直播前开启美颜，并适当调整美颜级别，以达到显瘦的效果。

例如，在快手直播中，你可以打开美颜功能，选择合适的级别来瘦脸和增大眼睛。

拍照姿势

在拍照或直播时，可以尝试45°角低头技巧，把头低一点，眼睛往上看，正面拍，用东西挡住一点也会效果好。

稍微侧一点身体，看起来脸会显得更瘦，线条也会更美。

利用耳环修饰脸型

根据自己的脸型选择合适的耳环，如长条状耳环可以柔化脸部线条，圆形耳钉或圆环可以横向拉宽脸型。

通过以上方法，你可以在手机直播中呈现出更瘦的效果。建议根据个人脸型和直播环境，选择合适的方法进行尝试和调整。