如果你的手机不支持自拍杆，可以尝试以下几种解决方案：

更换自拍杆

蓝牙自拍杆：由于手机与自拍杆不兼容，建议更换一款支持蓝牙连接的自拍杆，如Aika爱家蓝牙自拍杆，这种自拍杆同时兼容安卓和iOS系统最新版本。

有线自拍杆：如果使用有线自拍杆，可以尝试使用耳机孔进行拍照，或者检查耳机孔是否有故障，并进行清理。

检查手机设置

开启声控拍照功能：有些手机可以通过声控拍照功能来实现自拍，例如喊一声“茄子”即可拍照。

检查快捷拍照键：对于安卓手机，检查相机设置中是否开启了快捷拍照键的功能。对于苹果iOS设备，默认开启此功能。

检查耳机孔

耳机孔故障：如果使用有线自拍杆，可以尝试用拧细的棉签捅进去清理耳机孔，再尝试使用。

转换头：如果手机耳机孔不支持，可以购买一个转换头来适配。

重新配对自拍杆

忽略或删除配对：如果之前配对过且正常使用的自拍杆无法使用，可以尝试忽略或删除配对，然后重新配对。

其他设备测试：将自拍杆插入其他手机，看能否正常使用，以排除自拍杆本身的问题。

更新系统

升级手机系统：如果手机系统版本较旧，可以尝试升级到最新版本，这可能会增加对新设备的支持。

使用OTG功能

OTG适配器：如果使用有线自拍杆且手机不支持OTG功能，可以购买一个OTG适配器来实现连接。

检查自拍杆连接插头

插头标准：确保自拍杆的连接插头标准与手机兼容。如果不兼容，可能需要更换自拍杆。

通过以上方法，你应该能够解决手机不支持自拍杆的问题。如果问题依然存在，建议联系自拍杆的售后服务或重新购买一款兼容的手机和自拍杆。