小米3手机发热的原因主要有以下几点：

高性能硬件的负荷

小米3采用了高性能的CPU，如双核或四核CPU，在运行大型软件、游戏或进行其他高负荷任务时，CPU需要处理大量数据，从而产生热量。

电池耗电与发热

在运行高负荷任务时，电池的耗电量会加快，导致电池发热。此外，电池在充放电过程中也会产生热量。

硬件问题

如果手机硬件出现故障，如电池老化或损坏，也可能导致手机发热严重，这种情况需要送售后检修。

散热不良

手机保护壳、贴膜等配件可能会阻碍手机散热，导致手机在高温环境下更容易发热。此外，长时间使用手机或将其放置在密闭空间中，也会影响散热效果。

后台运行程序过多

过多应用程序同时运行会占用大量的内存和CPU资源，导致手机发热。及时关闭不必要的应用程序，使用系统自带的清理工具或第三方应用清理后台进程，有助于减少热量产生。

环境温度

在高温环境下使用手机，如阳光直射的室外或密闭的车内，手机散热困难，从而容易发热。

系统设置过高

将手机屏幕亮度、性能模式等设置得过高，会使手机硬件长时间高负荷运作，产生大量热量。

充电问题

部分手机不支持边玩边充电，这样会导致手机充电发烫。此外，充电电流不稳定或充电插头、充电线有问题也可能导致手机发热。

建议

避免长时间高负荷使用：适度休息，避免长时间高强度使用手机。

改善散热条件：使用轻薄透气的手机壳，避免使用厚重的保护套，并确保手机充电时的散热良好。

关闭不必要的后台程序：定期清理手机后台运行程序，避免过多任务同时进行。

调整系统设置：根据实际需求，合理调整手机系统设置，降低硬件负担。

检查电池状态：如果电池出现鼓包、变形等现象，应立即更换电池或寻求专业维修服务。

通过以上措施，可以有效降低小米3手机的发热问题。