苹果手机放电的方法有以下几种：

正常使用手机直至电量耗尽

这是最直接的方法。通过正常使用手机，如浏览网页、观看视频、玩游戏等，手机的电量会逐渐减少直至耗尽。

开启高耗电应用或功能

如果想要更快地放电，可以开启一些高耗电的应用或功能，如开启最大屏幕亮度、音量，使用GPS定位，开启蓝牙并连接多个设备，或者运行大型游戏等。这些操作会加速电池的电量消耗。

调整手机设置

通过调整手机的一些设置，也可以加快放电速度。例如，关闭省电模式，开启所有后台应用刷新，调整屏幕常亮时间，以及关闭自动锁屏功能等。这些设置会让手机保持更高的活跃状态，从而加快电量消耗。

使用物理方法

虽然不常见，但也可以通过一些物理方法来加快手机放电。例如，将手机置于较高温度的环境中，因为高温会加速电池内部的化学反应，从而加快电量消耗。

通过手机应用进行放电

有些手机应用可以帮助你快速放电。例如，可以打开一些自启动的应用，让CPU满载，从而增加功耗和发热，达到快速放电的效果。

在充电时放电

另一个快速放电的方法是在充电时使用手机。这样可以让手机在充电的同时消耗电量，从而更快地耗尽电池。

需要注意的是，苹果手机使用的是锂电池，没有记忆效应，不需要等到完全充放电以后才充电。因此，在日常使用中，建议尽量控制放电深度，并在可能的情况下避免频繁地插拔充电器，以减少对电池的冲击。