手机长期发热会带来一系列负面影响，主要包括以下几点：

性能下降：

手机发热会使处理器等硬件性能下降，出现卡顿、死机等问题，影响使用手机的流畅度。例如，在玩游戏时可能会出现画面不流畅、操作延迟等情况，严重影响游戏体验。

电池寿命缩短：

长时间处于高温状态下的电池，其内部的化学反应会加速，从而加速电池的老化，减少电池的使用寿命，导致电池续航能力下降。严重时，电池可能会鼓包、漏液，甚至引发爆炸等安全问题。

硬件损坏：

手机长时间发烫且温度过高，可能会损坏手机内部的元器件，如电路板、芯片等，甚至可能引发安全隐患，如电池膨胀、变形、爆炸等。

影响健康：

长时间使用发热的手机，还可能对用户的健康产生一些负面影响，如皮肤问题、眼睛问题、睡眠问题等。手机发热时，长时间紧贴皮肤可能会导致烫伤。

安全隐患：

过热的手机温度可能达到足以损坏内部组件的水平，甚至可能引起火灾等安全事故。

数据安全风险：

高温环境可能导致手机内部的存储芯片受损，造成数据丢失或损坏，对依赖手机存储重要信息的用户来说，这是一个巨大的风险。

为了预防手机长期发热，可以采取以下措施：

避免长时间使用：

适当减少长时间连续使用手机，尤其是运行大型游戏或视频应用时。

注意散热：

避免将手机放在封闭的空间，如口袋、包内或被窝里，可以使用手机散热器来控制手机温度。

关闭不必要的应用：

及时关闭后台运行的不必要应用程序，减少处理器的负担。

选择合适的手机壳：

避免使用不利于散热的手机壳材质，如皮质、金属等。

更新软件：

保持手机系统和应用程序的最新版本，以修复可能存在的漏洞或优化性能。

通过以上措施，可以有效减少手机长期发热带来的危害，延长手机的使用寿命和保持良好的使用体验。