要弄掉粘贴在手机上的支架，可以尝试以下几种方法：

使用吹风机加热

将手机或手机壳与支架之间的缝隙处用吹风机加热10-15秒，期间可以来回晃动吹风机，使胶质变软。

加热后，用很薄的金属片蘸取少许酒精，稍微用力刮除支架和胶质。

如果一次没有完全取下，可以再次加热，但每次加热时间不宜超过30秒，以免损伤手机或手机壳。

使用细线或细钢丝

找一根细线或细钢丝，从支架与手机之间的缝隙慢慢滑入，然后像锯木头一样来回拉动，直到线从另一侧出来。

如果残留的胶质较多，可以用卸妆水或卸甲水滴上几滴，再用湿巾擦拭干净。

利用水和卡片

将手机壳浸泡在温水中，用一张废弃的银行卡或其他薄而硬的卡片，在手机壳与支架之间的缝隙里不断摩擦，直到胶质被磨掉。

如果胶质较顽固，可以多次更换方向继续摩擦，直到完全去除支架。

使用绝缘油或净甲水

在胶水上倒上少许绝缘油，胶水会迅速变软并易于去除。

使用洗指甲水的净甲水，沾着棉花轻轻擦拭，胶水也会立即消失。

使用风油精或汽油

风油精对胶质有一定的溶解作用，可以尝试使用。

汽油也可以用来溶解胶质，但操作时要注意安全，避免火源。

使用丙酮

丙酮是一种强效的溶剂，可以用来去除胶水。将丙酮涂抹在胶水上，等待片刻后擦拭掉即可。

在尝试上述方法时，请务必小心操作，避免对手机或手机壳造成损伤。如果胶质过于顽固，建议到专业的维修店寻求帮助。