要使用短信修改QQ密码，请按照以下步骤操作：

确保手机绑定

确保你的QQ账号已经绑定了手机号码。如果未绑定，请前往QQ安全中心进行绑定。

编辑短信

移动用户：编辑短信 `gmQQ号码新密码`，例如：`gm123456123abc`，然后发送到 `1065755802381`。

联通用户：编辑短信 `MMQQ号码新密码`，例如：`MM123456123abc`，然后发送到 `1066170099`。

发送短信

发送编辑好的短信后，你会收到一条来自QQ的验证信息，输入收到的验证码。

修改密码

输入验证码后，按照提示修改密码。修改完成后，重新登录QQ以确认新密码。

注意事项：

确保你发送的短信内容正确无误。

如果发送验证码后没有收到响应，请检查手机号码是否正确或是否欠费。

为了账号安全，建议定期更换密码，并避免使用过于简单的密码。

通过以上步骤，你应该能够顺利使用短信修改QQ密码。如果遇到任何问题，建议联系QQ客服或查看QQ安全中心的帮助文档。