要将手机卡升级到4G，您可以采取以下几种方法：

通过电话客服升级

拨打10086，转接至人工服务。

向客服说明您希望升级到4G手机卡，并提供您的身份证明。

客服会指导您完成后续步骤，包括寄送新的4G卡到您所在地。

前往移动营业厅升级

携带您的身份证和现有的手机卡，前往就近的移动营业厅。

向客服说明您的需求，并提供必要的身份证明。

营业厅工作人员会帮助您更换新的4G卡。

使用网上营业厅升级

登录中国移动网上营业厅。

查找并选择升级4G卡的选项，填写所需资料。

提交申请后，新的4G卡会被寄送到您指定的地址。

通过短信指令升级

发送特定短信指令到10086，按照客服提供的指示操作。

这可能包括回复短信以获取新卡的ICCID和激活码，然后按照指示激活新卡。

在升级前，请确保您的手机支持4G网络，并且您了解所选套餐的详细内容和费用。通常，更换4G卡后，您无需更改手机号码，但某些情况下可能需要您确认新卡已经激活并设置正确的网络模式。

建议您先通过电话或在线客服确认所需的具体步骤和准备材料，以确保升级过程顺利。