医护人员在使用手机时，可以采取以下防护措施来减少细菌和病毒的传播风险：

使用一次性手套

护士A建议上班时将手机装在一次性手套里，接触手机前后有时间就洗手，没时间不洗手，下班后取下一次性手套并丢弃。

使用消毒袋

湖南省中医药研究院附属医院李一金医师推荐使用透明自封袋给手机穿件“防护服”，以减少细菌污染。

定期消毒

护士B建议工作服上固定一个品袋装手机，有空时隔三岔五用75%酒精擦试手机表面。

护士D建议每天下班前都用消毒液清洁手机。

广东医疗队队员张献玲建议手机包裹着保护膜，回到驻地前去掉保护膜，然后用酒精清洁手机。

使用耳机

护士C建议上班时用耳机，尽量不用手接触电话，定期用消毒液清洁手机。

避免长时间接触

医护人员应提高手卫生依从性，定期对手机进行清洁消毒，预防医院感染的发生。

保持安全距离

使用手机时，尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

使用防辐射耳机

为了减少手机辐射对医护人员的影响，建议使用防辐射耳机接打电话。

通过以上措施，医护人员可以更有效地保护手机，减少细菌和病毒的传播风险，同时也有助于保护自身和他人的健康。