将手机放在床头存在多种负面影响，主要包括以下几个方面：

影响睡眠质量

手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种调节睡眠-觉醒周期的重要激素。长期暴露在蓝光下，会导致入睡困难、睡眠浅、易醒等问题，甚至可能引发慢性疲劳、免疫力下降等健康问题。

手机铃声或震动也会干扰睡眠，即使设为静音或震动模式，消息提示音或震动仍然会打断睡眠节奏，影响深度睡眠，增加焦虑和压力感，影响第二天的精神状态和工作效率。

分散注意力

睡前浏览社交媒体、浏览新闻或玩游戏等手机活动会刺激大脑皮层，使人处于兴奋状态，难以迅速平静下来进入睡眠状态。这种过度依赖手机可能引发社交焦虑、孤独感和抑郁等心理问题。

养成不良生活习惯

睡前躺着玩手机会延长入睡时间，影响大脑和身体休息，长期如此会扰乱生物钟，降低身体机能，还可能引发颈椎病、视力下降等问题。

增加火灾风险

手机在充电时会产生热量，如果放在床头，被子等易燃物品可能会覆盖手机，导致散热不良，从而引发火灾。

安全隐患

手机放在床头容易在翻身时不小心掉落，可能造成意外伤害，如划伤、瘀伤等。

辐射疑虑

虽然目前科学研究尚未证明手机辐射对人体健康有直接的危害，但长期近距离接触电磁辐射，累积效应不容忽视，可能会对人体健康产生影响。尤其是在睡眠状态下，人体的抵抗力相对较弱，更容易受到辐射的影响。

综上所述，为了保障睡眠质量和身心健康，建议避免将手机放在床头。可以考虑将手机放在离床较远的地方，并在睡前一小时内避免使用手机，以减少对电子屏幕的依赖。