要拆下手机支架，你可以根据手机支架的类型和具体结构来选择合适的方法。以下是一些常见的拆卸步骤：

夹式支架

找到夹子的两侧，轻轻用力向外推，打开夹子。

如果需要完全拆卸支架，可以寻找支架底部或侧面的螺丝，使用合适的工具（如小螺丝刀）将其拧下。

万向关节支架

先将手机从支架上取下。

仔细观察支架的关节部分，有些是通过卡扣固定的，可以用手指轻轻按压卡扣，同时慢慢转动关节，让它松开。

如果是用螺丝固定的，找到螺丝后，用螺丝刀拧松即可。

伸缩式支架

将支架完全缩回，以便更方便操作。

寻找支架底部的固定螺丝，用工具将其拧下。

部分伸缩式支架可能会有卡扣设计，轻轻按压后就能将支架分开。

粘附式支架

将手机壳取下来，放在温水中浸泡，以减缓粘性。

使用一张废弃的银行卡或其他薄一些、硬一些的卡片，放在手机壳和支架之间的缝隙里不断摩擦，将粘性的海绵弄下来。

换一个方向继续摩擦，把其他角落的海绵也磨下来。

等大部分海绵掉下来后，直接将手机支架扯下来，再用指甲或纸巾将残余的海绵弄干净。

车载手机支架

吸盘式：找到吸盘的边缘部分，按住轻轻掀起，使空气进入吸盘内部，然后慢慢从支架底部往外部掀起，最后轻松取下支架。若遇到较紧的情况，可以使用少量酒精或润滑剂涂抹吸盘周围。

嵌入式：清楚支架类型，如果是嵌入车窗玻璃的，可以试着用手敲打几下支架外壳，让吸盘内的空气流动起来，然后慢慢取下。若吸盘吸得较紧，可以尝试用少量酒精或润滑剂涂抹在吸盘边缘。

在拆卸过程中，记得保持耐心，有些支架的设计可能需要你多试几次才能找到合适的拆卸方法。遇到卡住的地方，不要强行用力，以免损坏支架。可以适当用些润滑剂，比如WD-40，喷在卡住的地方，等待几分钟后再尝试拆卸，这样会顺利很多。