要调整直播间手机曝光，你可以尝试以下方法：

调整手机摄像头的曝光值

如果曝光过度，可以尝试调低曝光值；如果曝光不足，可以尝试调高曝光值。你可以在手机相机或直播软件中找到相关的曝光调节功能，根据实际情况进行调整。

调整环境光线

确保直播间有足够明亮的照明，可以使用柔和的灯光或专业摄影灯来增加亮度，避免过暗或过亮的情况。

如果画面过暗，可以增加曝光度和提高ISO值；如果画面过亮，可以降低曝光度和降低ISO值。

使用辅助设备

利用灯光或反光板等辅助设备来调整画面亮度，使画面色彩饱满、明亮自然。

调整直播软件设置

根据直播软件的功能，可以调整曝光度、对比度、饱和度等参数，以获得更好的画面效果。

选择合适的直播设备

如果预算允许，可以考虑购买高质量的摄像头、麦克风等设备，提升直播的画面和音频质量。

利用标签、关键词和直播封面

在直播平台上，使用合适的标签、关键词和直播封面可以提高直播的曝光度，让更多人知道你的直播。

通过以上方法，你可以有效地调整直播间手机的曝光，提升直播的观看体验。