要在手机上对镜拍背影，可以尝试以下几种方法：

逆光拍摄

逆光拍摄可以拍出剪影效果，但要注意不要拍得太黑，以免显得不自然。

利用被拍人所看到的东西做背景

直接拍摄背影，并利用被拍人正在看的东西作为背景，这样可以增加照片的故事感和深度。

背对回眸

让被拍人背对镜头，朝着光源方向回眸。注意光线方向、角度和曝光的控制，以获得最佳效果。

注意构图

使用黄金比例分割、对称构图等技巧来增强照片的视觉效果。

使用专业模式手动对焦

如果手机相机的自动对焦不准确，可以切换到专业模式，手动对焦到最清晰的位置后再拍摄。

利用镜子

可以尝试在对折镜子遮住脸拍照时，反方向拿着手机往后靠，一条腿往前伸，这样拍出来的照片会有拉长的感觉。

使用画中画功能

一些手机相机提供画中画功能，可以在拍摄背影时添加一些有趣的前景元素，增加照片的层次感和氛围感。

通过以上方法，你可以在手机上轻松拍出有故事感和艺术感的背影照片。