如果你的手机被没收了，可以采取以下步骤来解决问题：

了解情况

尽快联系没收手机的人或机构，了解被没收的原因和相关的规定。

积极配合处理，按照规定要求提供相关证据或合法证明。

法律依据

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十九条，被传唤人员应接受人身检查，包括随身携带物品，且没收后应开出一份没收清单，案件处理结果出来后应发还给当事人或当事人家属。

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第八十七条，公安机关可以对与违反治安管理行为有关的物品进行检查，但应当出示工作证件和检查证明文件。

根据《中华人民共和国民法典》第三百一十四条，拾得遗失物应当返还权利人。

与相关人员沟通

如果手机被老师没收，可以尝试与老师沟通，认错并保证以后不再玩手机，或者写保证书并请老师归还手机。

如果手机被家长没收，可以与家长沟通，说明情况并保证改正，或者制定一个协议限制每天玩手机的时间。

寻求外部帮助

如果认为手机被没收不合法，可以向学校或教育局投诉，或者起诉相关机构。

备用方案

准备好备用通讯设备，以便维持正常的生活和工作。

通过以上步骤，你可以更好地了解和处理手机被没收的情况。根据具体情况选择合适的沟通方式和法律途径，有助于你尽快拿回手机。