面对家长想要查看手机的情况，以下是一些建议，帮助你妥善处理这一问题：

坦诚沟通

与父母坦诚地表达你的观点和感受，强调个人隐私的重要性。解释你理解他们的关心，但希望能够保留一定的私人空间。

建立信任

通过诚实和负责任的行为来建立父母对你的信任。展示出你对手机使用的合理和负责的态度，比如遵守规定的使用时间、不参与不良行为等。

主动分享

主动与父母分享你的手机使用情况，让他们了解你在手机上做些什么。告诉他们你使用手机的目的，比如学习、社交、娱乐等，并强调你会自我管理，避免过度使用。

接受监督

如果父母对于手机使用有一定的担忧，你可以主动提议接受一定程度的监督。比如每天晚上向他们报告你的手机使用情况，或者让他们随时查看你的手机以消除他们的疑虑。

寻求媒介

如果你觉得自己无法与父母达成共识，可以考虑寻求家庭媒介，比如其他亲戚、长辈或者家庭辅导员的帮助。他们可能会给出更中立和客观的意见，并帮助你与父母进行有效的沟通。

设置隐私保护

对于家长来说，一定要尊重自己的孩子。在日常的生活中不管出于什么原因都是不能够私自去查看孩子手机的，除非经过孩子的同意才可以。

你也可以采取一些技术手段来保护自己的隐私，比如设置手机锁屏密码和应用加密密码，确保只有你自己才能访问某些敏感信息。

了解法律

根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

对于未满18岁的人，根据《未成年人保护法》第三十九条，任何组织或者个人不得披露未成年人的个人隐私，除非因追查犯罪的需要，由公安机关或者人民检察院依法进行检查。

通过以上方法，你可以更好地平衡个人隐私和父母的关心之间的矛盾，同时也能维护良好的亲子关系。