面对女朋友查手机的情况，以下是一些建议：

直接沟通

坦诚地表达你的感受，告诉她你不喜欢这种行为，并解释这让你感到不舒服和受伤。

尝试理解她查手机的原因，是不是因为缺乏安全感或对你不够信任。

以牙还牙

你可以提议与她交换手机，让她也体验一下被查看的感觉，这样可能会让她反思自己的行为。

设立边界

告诉她你需要私人空间，并明确你的边界。例如，你可以说：“如果你真的爱我，就不会一直查看我的手机。”。

增加信任

通过行动证明你有多爱她，比如记住重要的纪念日，给她买礼物等，让她感受到你的真心。

幽默化解

在她要求查看手机时，可以用幽默的方式来化解尴尬，例如：“好啊，你会发现我最喜欢的应用是‘淘宝’和‘斗鱼’，惊喜不惊喜!”。

互相尊重

每个人都有自己的隐私，尊重她的同时也要让她尊重你的隐私。

制定规则

与她一起制定关于手机使用的规则，比如工作时间不查看私人通讯，周末和晚上多与家人交流。

专业帮助

如果你们之间的问题无法通过沟通解决，可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻顾问的帮助。

考虑分手

如果女朋友的查手机行为让你感到无法忍受，且沟通无果，那么你可能需要考虑分手。

建议

沟通是关键：无论选择哪种方法，沟通都是最重要的。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和感受，找到解决问题的方法。

尊重彼此：尊重彼此的隐私和需求，建立健康的信任关系，这样才能真正解决问题。

希望这些建议能帮助你妥善处理这个问题。