要不买手机壳，你可以考虑以下几种方法：

减少使用频率：

如果你对手机保护的需求不高，可以尝试减少使用手机壳的频率，只在必要时使用，比如手机摔打频繁的情况下。

选择高质量手机壳：

如果你决定使用手机壳，尽量选择质量好、材质安全、散热好的产品，这样可以既保护手机又避免潜在的危害。

使用折叠机：

换用折叠机可以从根本上减少对手机壳的需求，因为折叠机本身就有较好的保护和便携性。

裸机使用：

如果你对手机的保护要求不高，且愿意承担一定风险，可以选择裸机使用一段时间，感受无壳带来的体验。

经济规划：

通过合理的财务规划，比如工资到账后先存钱再消费，减少不必要的开支，从而减少购买手机壳的冲动。

关注手机质量：

新手机在购买时通常有较好的质量保证，因此可以适当减少对手机壳的依赖，尤其是对于价格较高的手机。

权衡利弊：

最后，是否使用手机壳完全取决于个人的需求和偏好。如果你注重保护功能和个性化装饰，选择合适的手机壳是明智的；如果你更看重散热性能和信号质量，不戴手机壳可能更适合你。

综上所述，不买手机壳的方法主要取决于你对手机保护的重视程度和个人需求。通过合理规划和选择合适的产品，你可以在保护手机的同时，也能享受更轻便、更美观的使用体验。