当手机不稳定时，可以尝试以下方法来解决问题：

检查基础问题

确认网络覆盖区域：检查信号强度，尝试移动到信号更强的位置。

关闭飞行模式：飞行模式会关闭所有无线连接，重新打开可能有助于恢复信号。

重启手机：简单的重启可以解决许多临时的软件问题。

检查SIM卡：重新插拔SIM卡，确保其接触良好。

检查运营商服务状态：查看网络状态，联系运营商确认是否存在网络故障或维护。

检查设置和软件

检查网络设置：确保选择合适的网络模式，如自动选择、2G/3G/4G等。

清理缓存与数据：定期清理手机缓存，提升网络稳定性。

更新系统与软件：确保手机系统和应用保持最新，以修复已知问题。

检查设备硬件

检查SIM卡：检查SIM卡是否有松动或损坏。

检查天线：确保天线接触良好。

电池与充电检查：确保电池充电充足，使用原装充电器。

其他方法

更换环境：走到更开阔的地方，远离信号塔附近的大型建筑物或其他干扰源。

关闭省电模式：省电模式可能会限制网络性能。

使用飞行模式：开启飞行模式一段时间后再关闭，有时可以重新连接网络并解决问题。

卸载最近安装的第三方软件：初步排除是否为软件冲突。

恢复出厂设置：如果问题依然存在，可以尝试恢复出厂设置，但需备份重要数据。

刷机：如果ROM中存在大量bug，可以尝试刷机。

如果以上方法均无效，建议将手机送至专业的维修店进行检查和维修，以找出问题的根源。