当手机被收走时，可以采取以下步骤来应对：

保持冷静

不要慌张或情绪化，先弄清楚手机被收走的原因。是因为自己过度沉迷手机、影响工作或学习，还是其他原因？了解原因后，才能有针对性地解决问题。

沟通与交流

及时与收走手机的人或机构进行沟通，了解被没收的原因和相关规定。如果是家长或老师收的，尝试和他们谈谈自己的想法和感受，让他们理解你在使用手机的原因和时间分配。如果是公司因为政策而统一收纳，了解清楚公司的要求和规定，避免日后出现误会。

合理安排时间

制定一个合理的时间表，划分出工作和娱乐的时间。在工作或学习时保持专注，之后可以适当使用手机放松自己。这样既可以完成任务又不会被指责过度使用手机。

自我反思与调整

思考自己是否过度依赖手机，是否因为手机影响了日常生活和工作效率。尝试一些替代活动，比如读书、运动等，让自己不再完全依赖手机度过空闲时间。调整自己的生活方式和习惯，让自己更加健康和有活力。

寻求支持

如果因为手机被收而感到焦虑和不安，不妨向身边的人寻求支持。可能是朋友、家人或同事，他们能够提供理解和建议。分享你的感受，让自己不再孤单面对这个问题。

保持积极心态

最后要说的是保持积极的心态。面对问题，积极寻找解决方案，而不是沉溺于负面情绪中。

了解相关法律和规定

从法律角度看，手机作为学生的合法财产，受法律保护。学校或老师无权占有或扣留，学生有权要求返还。如果学校长时间未归还手机，或拒绝沟通，应及时寻求专业人士的进一步帮助。

提供证据

如果想要顺利要回手机，可能需要提供相关的证据，如购买凭证、手机锁屏密码等。如果手机内有重要的个人信息或文件，也要及时告知收走手机的人员，以便他们了解并加快处理速度。

遵守规定，表现诚意

如果想要顺利要回手机，必须遵守相关的规定。如果是学校或单位有规定不能带手机，那就遵守这个规定，表现出诚意。同时，也可以通过展示你在学习或其他方面的进步来证明自己需要手机的原因。

寻求第三方帮助

如果与收走手机的人员沟通无果，可以寻求第三方的帮助，如班主任、家长或其他能够协调矛盾的人员。他们可能会帮助你与对方沟通，解决争议。

通过以上步骤，你可以更有效地应对手机被收走的情况，并找到解决问题的方法。