要确定手机是否被拉入黑名单，您可以采取以下几种方法：

拨打客服热线：

直接拨打运营商的客服热线，询问您的手机号是否在黑名单中。

在线查询：

登录运营商的官方网站，输入手机号进行查询。

短信查询：

部分运营商支持通过发送特定短信格式查询黑名单状态，具体格式可咨询客服。

确认手机号被列入黑名单后，您可以采取以下步骤移除黑名单：

联系运营商客服：

拨打运营商的客服电话，说明情况，并请求移除黑名单。在与客服沟通时，保持礼貌，清晰地表达自己的需求。

按照指引操作：

客服人员会根据您的情况，给出相应的解决方案。这可能包括支付所欠款项、提交证据材料或落实整改措施。

检查手机设置：

许多手机系统自带黑名单功能，您可以在“设置”中找到“电话”或“信息”选项，进入黑名单管理界面，查看是否有误加入的号码。

使用第三方应用：

如果您使用的是某些第三方来电识别或防骚扰应用，这些应用也有可能将您的号码列入黑名单。在这种情况下，您需要打开相应的应用，找到黑名单管理的选项，查看并解除对自己号码的屏蔽。

重启手机：

有时重启手机可以解决临时性的问题，导致某些应用错误地识别号码。

请根据您的具体情况选择合适的方法进行操作。如果您的号码因误操作或他人恶意行为被误拉入黑名单，提供相关证据可以帮助您更快地解决问题。