撕掉手机保护膜的步骤如下：

准备工作

准备工具：需要指甲或塑料卡片来撬起膜的边缘，清洁布用于擦拭屏幕，以及酒精或清洁剂来处理可能残留的胶水。如果保护膜十分牢固，也可以准备小刀轻轻撬起。

选择合适的时机：最好选择在温暖的环境下进行操作，因为温度过低可能会导致膜变硬，难以撕掉。理想的温度是在20°C到25°C之间。

寻找撕膜的起始点

观察手机屏幕，寻找保护膜的边缘，多数情况下这边缘会有所翘起。若找不到边缘，可以尝试用塑料卡片轻轻滑入膜的边缘以找到起始点。

慢慢撕起膜的边缘

用指甲或塑料卡片轻轻撬起保护膜的一角。这个步骤需要注意，只需轻轻撬起，避免用力过猛，以免对手机屏幕造成损伤。

逐步撕下保护膜，保持膜与屏幕的角度平行，尽量避免撕裂的情况发生。

处理残留的胶水

在撕下的同时，用清洁布轻轻擦拭，这样可以防止保护膜的其他部分粘在屏幕上。

撕掉保护膜后，若屏幕上还有胶水残留，可以用少量酒精或清洁剂喷在清洁布上，轻轻擦拭至胶水完全去除。注意，不要直接喷在屏幕上，以免液体渗入手机内部，造成更严重的问题。

清洁屏幕

使用干净的清洁布再次擦拭屏幕，确保没有灰尘或污垢残留，为下一步贴膜做好准备。

如果屏幕上有气泡则可以用塑料卡片轻轻推向边缘排出气泡。

通过以上步骤，你可以安全且有效地撕掉手机保护膜。