要在手机上拍出浅景深的效果，可以遵循以下步骤和建议：

靠近主体：

将手机尽量靠近拍摄对象，使主体与背景之间的距离加大，这样可以有效地突出主体并虚化背景。

使用大光圈镜头：

手机的光圈通常较小，但许多高端手机已经具备了较大的光圈（如f1.7~f2.0），这有利于拍出浅景深效果。

使用外接长镜头：

如果手机支持外接长镜头，如x2（等效焦距约50-60mm），可以拍摄出更明显的浅景深效果，尽管与单反相机相比仍有差距。

利用双镜头手机：

双镜头手机可以通过内部软件模拟出近似单反相机的浅景深效果，这种方式效果最明显，但需要小心操作以避免不自然的效果。

调整拍摄距离：

靠近主体的同时，确保主体远离背景，这样可以增强背景虚化效果。

使用手机App软件：

许多手机摄影App提供了背景虚化效果，可以在拍摄后修饰图片，如camera+和TadaaSLR等。

利用自然光和背景：

选择有光斑或能漏出光的背景，如树林或草丛，可以增加照片的层次感和浅景深效果。

尝试不同的拍摄角度：

改变拍摄角度也可以影响景深，尝试从不同角度拍摄同一物体，观察背景虚化效果的变化。

通过以上方法，你可以在手机上拍出具有浅景深效果的照片，突出主体并简化背景。