小米手机3拆电池的步骤如下：

关机并取下卡托

将小米手机关机后，使用卡针将卡托取下。

取下卡托里面的两个螺丝。

移除后盖和天线组件

取下后盖，注意后盖可能通过卡扣或螺丝固定，需要小心操作以免损坏。

移除天线组件上的螺丝，并取下天线组件。

撬开电池排线扣

在主板上找到电池排线扣，使用塑料棒撬开。

取下旧电池

使用塑料棒将电池撬起并取下。

安装新电池

在新电池上贴上电池胶带，确保贴合牢固。

将新电池安装回原来的位置，扣上电池排线扣。

重新组装

安装天线组件，并将螺丝拧回。

盖上电池后盖，将卡托里的螺丝用螺丝刀拧回，并将卡托插回。

开机检测

最后开机检测是否正常，确保电池安装正确无误。

建议

在进行拆机操作时，请确保手机已经完全关机，并断开与电源和数据线的连接，以避免在更换过程中造成短路或其他损坏。

拆机过程中要特别小心，避免损坏手机内部的敏感元件，如电池排线和指纹排线。

如果对拆机操作不熟悉，建议寻求专业人士的帮助，或者到电子产品维修店进行更换。