要调节手机屏幕大小，你可以尝试以下几种方法：

调整显示设置

缩放与布局：进入手机的“设置”界面，找到“显示”或“屏幕”选项，然后调整“缩放与布局”或“字体大小与显示”等设置，以减小显示比例或选择紧凑的布局模式。

单手模式：许多手机内置了单手模式，激活后屏幕会缩小到一侧，便于单手操作。你可以在“设置”中找到“单手操作”或类似选项并开启。

使用手势操作

双指捏合：在屏幕上用两个手指轻轻捏合，即可缩小屏幕内容。相反，双指分开则可放大屏幕。

其他手势：部分手机支持通过双指从屏幕底部向上滑动或从中间向两边拉开等手势来缩小屏幕。

使用第三方应用

屏幕缩放工具：在应用商店中搜索并安装屏幕缩放或分屏工具，这些工具可以在不改变手机物理尺寸的情况下，通过软件方式调整屏幕显示区域的大小。

启动器调整：更换手机启动器（Launcher）也能间接影响屏幕的使用感受，一些启动器支持高度自定义，包括图标大小、网格布局等。

改变应用界面

简化应用界面：许多应用支持自定义界面，减少不必要的元素和动画，可以让屏幕看起来更加清爽。

调整屏幕分辨率

修改PPI：部分手机允许用户通过修改PPI（每英寸像素数）来改变屏幕分辨率，从而间接达到缩小屏幕的效果。例如，LCD Density Changer这款软件可以帮助你调整PPI。

启用辅助功能

大文本：在苹果手机上，你可以通过“设置”->“通用”->“辅助功能”->“大文本”来设置字体大小，虽然这并不改变屏幕实际尺寸，但可以让文字显示更大。

请根据你的手机型号和使用习惯选择合适的方法来调节屏幕大小。不同品牌和型号的手机可能会有所差异，建议查看手机说明书或在线查找针对自己手机型号的详细教程。