要解决手机屏幕反光的问题，你可以尝试以下几种方法：

调整屏幕亮度和显示设置

打开手机的设置，找到“亮度和显示”选项。

调整亮度强弱，尝试将屏幕亮度调高或调低。

将蓝色按钮滑动变成灰色，关闭“夜间模式”或“蓝光滤镜”功能，因为这些功能可能会影响屏幕的亮度和反光情况。

使用屏保膜或磨砂膜

可以到手机店购买屏幕保护膜，特别是磨砂膜或AR增透膜。磨砂膜可以减少刺目眩光，降低反光。

AR增透膜通过在玻璃基片表面镀上复合光学膜，降低表面反射率，提升透光度，使屏幕色彩更艳丽、对比度更强。

避免在强光下使用手机

尽量避免在阳光直射或灯光强烈的地方使用手机，以减少反光干扰。

开启自动调节亮度功能

现代智能手机通常具备自动调节亮度的功能，可以在阳光下自动识别光线强度并调整屏幕亮度，从而减少内部和外部亮度之间的差异，降低反光问题。

使用消光罩

可以使用专门的消光罩来消除玻璃反光，特别是在拍摄时。消光罩通过物理方式阻挡光线反射。

调整屏幕颜色设置为夜间模式

将屏幕颜色设置为夜间模式，有助于减少反光，使屏幕在暗光环境下更舒适。

特定手机型号的反光去除功能

一些手机型号如OPPO Find X8具备实时反光去除功能，通过自适应调整屏幕亮度和对比度来显著降低反光带来的视觉干扰。

根据个人需求和实际情况选择合适的方法来去除手机玻璃反光。如果反光问题严重，使用磨砂膜或AR增透膜可能是更为有效的解决方案。