在美国拨打国内手机，可以采用以下几种方法：

直接拨打

手机：直接拨打 `01186` + 手机号码。

座机：先拨打 `011`，然后输入 `86`（中国国码），接着输入中国的城市或地区代码（例如 `010` 代表北京，`021` 代表上海），最后输入电话号码。

使用国际漫游

如果你的美国手机支持国际漫游服务，可以直接拨打美国的手机号码，费用按照美国号码到中国的漫游费用计算。这种方式需要提前在国内开通国际漫游服务。

购买当地SIM卡

在美国购买一张当地的预付费SIM卡（如预付业务），卡内包含预存话费。激活后即可使用，话费用完后可以充值。这种方式相对经济实惠，适合短期停留或对网络需求不高的情况。

使用IP电话卡

可以在美国的商店、超市、便利店或机场购买国际电话卡。使用前需要刮开卡面上的涂层获取密码，然后按照卡上的指示拨打。拨打格式通常为 `011`（国际长途启动代码）+ `86`（中国国码）+ `城市或地区代码` + `电话号码`。

通过互联网通话

使用免费软件如MSN、QQ、Skype等进行语音或视频通话，这种方式经济实惠，但需要双方都在线。

建议

提前规划：如果你计划在美国长期停留，建议提前了解并开通国际漫游服务，或者购买当地SIM卡，以确保通信便利。

比较费用：不同运营商的资费可能有所不同，建议提前比较并选择最适合自己的方案。

注意时区：由于时差的存在，拨打电话时可能需要考虑时区差异，以确保沟通顺畅。