手机内存变小的原因主要有以下几点：

应用程序增多：

随着手机中安装的应用程序越来越多，每个应用程序都会产生一定的缓存，这些缓存会占用大量的存储空间。

系统升级：

随着手机系统版本的升级，系统本身也需要占用更多的内存来支持新功能，这也会导致可用内存的减少。

照片、视频等文件积累：

手机中存储的照片、视频等文件会随着时间的推移而积累，占用大量的存储空间。

后台程序运行：

许多应用程序在后台自动启动和运行，占用了运行内存，即使这些程序没有在前台显示。

软件垃圾：

软件在运行过程中会产生一些垃圾文件，这些文件会占用存储空间，并且不容易被清理。

解决方法

清理缓存：

定期清理各个应用程序的缓存，可以释放大量的存储空间。例如，在微信中，可以通过“我”-“设置”-“通用”-“存储空间”来清理缓存。

卸载不常用的应用：

检查手机中安装的应用程序，卸载那些不再使用或冗余的应用，以释放内存空间。

将大文件转移：

将照片、视频等大文件从手机中导出到电脑或其他存储设备上，以减轻手机存储的压力。

使用外部存储卡：

如果手机支持microSD卡，可以购买一张高容量的存储卡，将部分应用程序和数据迁移到SD卡上，从而扩展内存。

定期清理后台程序：

利用手机自带的后台管理功能或第三方软件，定期清理后台运行的程序，减少内存占用。

使用简洁的桌面主题：

使用小容量、简洁的桌面主题，减少内存占用。

恢复出厂设置：

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑将手机恢复出厂设置，但这会导致所有数据丢失，请提前备份重要数据。

通过以上方法，可以有效缓解手机内存不足的问题，保持手机的良好运行状态。